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给点阳光就灿烂 时间：2023-01-09 | 来源：普陀图书馆 | 作者：普陀图书馆 | 点击率：7251

给点阳光就灿烂 

每个人在生活中都或多或少地承受着各种压力，压力带来的紧张、焦虑是冲击我们身心健康的一大负面力量。我们可以通过调整认知方式、积极的情绪调节、建立和谐的人际关系三个方面，塑造积极阳光心态，成就幸福人生。 

 安媛媛，心理学博士，南京师范大学心理学院副教授，硕士生导师，临床与心理健康研究所副所长。美国宾夕法尼亚大学临床与家庭系访问学者，江苏省“333工程”高层次人才。